Пройдя пусть от свежести и прекрасного самочувствия до тотальной неприязни к фруктам, девушка наконец поддалась соблазну и позволила себе маленькое и достаточно обычное невеганское угощение. После этого она поняла, что всё это время делала всё неправильно, и, похоже, пора возвращаться к мясоедству — тем более что это сработало.
5 августа голландский лайфстайл-блогер Касуми Крисс опубликовала видео, в котором рассказала про свой отказ от веганской диеты. Она отметила, что в ролике не указывает кому-либо, как надо делать, а просто делится своим жизненным опытом.
По словам Касуми, на веган-диету она в своё время переключилась по причинам, связанным со здоровьем, и поначалу чувствовала себя лучше и энергичнее. И хотя первые месяцы блогер испытывала проблемы с кишечником, у неё стали пропадать прыщи: большие очаги на лице со временем превратились в мелкие точки.
Однако спустя пару лет такой диеты у девушки увеличилась тревожность, которую она стала заедать. Блогер также начала срыгивать еду, потому что пища начала казаться ей токсичной, а состояние кожи Касуми ухудшалось — вместе с состоянием волос, пищеварения и месячных, которые вовсе прекратились на четыре месяца.
"Я пыталась есть положенные мне фрукты, которые должны быть такими полезными для вас… но мне они больше не нравились. Я не могла съесть смузи больше чем с двумя бананами, потому что у меня бы начинала чесаться кожа",— Касуми Крисс, видеоблогер
Касуми рассказала, что её состояние улучшилось после одного яйца, съеденного незадолго до записи ролика. Почти сразу у неё улучшилось настроение, а за три следующих дня она ни разу не впала в цикл плохих мыслей и не испытала ни одного приступа тревожности.
Возникавшие ранее проблемы блогер связала с недостатком жиров, который она попыталась восполнить салатами и авокадо — но ни один из этих способов, по её словам, не дал лучшего результата, чем одно сваренное вкрутую яйцо. Ещё большего эффекта пресыщенности (но без переедания!) она добилась от салата, в котором курицы было больше, чем овощей.
"Я чувствую себя счастливее. У меня нет проблем с тем, чтобы быть счастливой или просто быть более позитивной. Я реально оптимистичный человек, я энергичная и люблю жизнь, но мне было сложно оставаться такой",— Касуми Крисс, видеоблогер
Спустя три недели Касуми опубликовала в своём твиттере сравнение двух фотографий: того, как она выглядела во время своего веганского периода, и после него. По её словам, после отказа от фруктово-овощной диеты у неё стало ещё меньше проблем с кожей, с лица ушла опухлость, а эмоциональное состояние выровнялось.
В комментариях под записью некоторые пользователи предположили, что фотографии могли быть сделаны в разное время, перепутав старую версию Касуми с подростком. Они также решили, что значительное изменение в объёмах может быть связано с отказом от хлеба — однако блогер поправила их, что, будучи веганом, вообще не ела обработанную еду.